毎年この時期に風邪をひく僕が、だるい日にチャートを開く前に言う「ひとこと」

「え？今年もですか？w」

去年のちょうど今ごろ、YouTubeのコメント欄でこう言われました。

何が「今年も」なのか。
…はい。風邪です。

あ、申し遅れました。アルパカです🦙
毎年のことすぎて、優しい牧場民の方にすっかりバレてましたｗ

今日は、体調の話を書きます。
僕が毎年この時期に、律儀に風邪をひいている話です。
（そして、なぜかそれがトレードの話につながっていきますｗ）

秋になると、ほぼ決まって喉からやられます

僕、なぜか毎年この時期になると風邪をひくんですよ。
朝晩が涼しくなってきたな〜と思ったら、だいたい喉からきます。

去年もそうでした。
喉をガラガラにしながら、動画の冒頭で「風邪ひいてますけど元気にやります」的なことを言って撮ってました。
翌週には、インフルエンザなんかも流行りだしてましたね。

で、ちょうどそのころにもらったのが、冒頭のコメントです。
「今年もですか？」

これ、地味にうれしかったんですよｗ
だって、去年の僕の風邪を覚えてくれてるってことじゃないですか。
1年以上、動画に付き合ってくれてる人がいる証拠です。いつもありがとうございます。

……いや、感動してる場合じゃないんですけどね。
1年たっても同じ時期に同じ風邪をひいてるのは、僕のほうなのでｗ

で、体のメンテナンスを何もしてないのかというと、そうでもないんです。

一時期は、肩も腰もまったく疲れてないのに、ほぼ毎日マッサージに通ってました。
疲れてないのに、です。
…何をほぐしに行ってたんでしょうね、あれ（意味深）

最近は、入浴剤を日替わりで選んで、湯舟でのんびりするのにハマってます。
ついシャワーで済ませがちなんですけど、ちゃんと浸かった次の日は、めっちゃ元気なんですよ。
（あくまで僕の体の感想ですｗ）

それでも、毎年風邪ひく。
ここまで来ると、もう季節の行事です。

お月見、紅葉、アルパカの風邪。
……並べるな、という話ですけどｗ

分かってるのに、なんで毎年ひくんですかね？

「毎年この時期に風邪ひく」って、自分でちゃんと分かってるんですよ。
コメントで言われるくらい、周りにもバレてる。

じゃあ、なんで防げないのか。
今年こそと思って、ひき始めの自分を思い出してみました。

僕の場合、だいたいこういう順番です。

どうですか見てください、この言い訳の上手さｗ
1日目も2日目も、体はちゃんとサインを出してるんです。
なのにそのたびに別の理由を見つけてきて、風邪じゃないことにしてる。

皆さんも、ありません？
「エアコンのせい」「しゃべりすぎたせい」「寝たら治る」。
言い訳の在庫だけは、やたら豊富なんですよねｗ

「風邪だ」と認めるのは、いつも3日目。
熱が出て、もう言い訳のしようがなくなってからです。

風邪って、ひき始めに休むのがいちばん楽に済むらしいですよね。
なのに僕は、そのいちばん大事なタイミングを、毎年「乾燥」のせいにして休まず遊んでる。

つまり、毎年風邪をひいてる理由は、体が弱いからというより。
それを認めて対処するのが、いつも1〜2日遅いからなんだと思います。

認めたくないのは、予定を変えるのがめんどくさいから…？

じゃあ、なんで1日目、ほんのりと風邪っぽい症状が出た時点で、認められないのか。
ここ、ちょっと考えてみたんですよ。

たぶんですけど、風邪だと認めた瞬間に、「やることが増えるから」です。

明日の予定を、ずらさなきゃいけない。
楽しみにしてたごはんの約束も、断らなきゃいけない。
早く寝なきゃいけないし、夜ふかしもできない。自由じゃない。

……めんどくさいですよね、全部ｗ

だから頭のほうが、先回りして「乾燥だよ」と言ってくれるわけです。
風邪だと認めなければ、予定は何も変えなくていいので。

言い訳って、体を守るためじゃなくて、予定を守るために出てくる。
少なくとも僕の言い訳は、ほぼ全部そっち側ですｗ

で、予定を守った結果、3日目に全部まとめて崩れるという…
いや、本末転倒にもほどがあるｗ

この「予定を変えたくないから、認めない」。
トレードでも、まったく同じことが起きてると思うんですよ。

中耳炎になった日、僕は打つ前にひとこと言いました

その前に、今年の春の話を1つ。

4月に、中耳炎ってやつになりました。
左の耳がシクシク痛むし、ほんのり熱っぽいし、とにかくだるい。

その日は大人しく、家で寝てました。
寝室で、ずっとゴロゴロ。

とはいえ、トレードはしたんですよ。
布団から一歩も出なくても、スマホさえあればできちゃうのがバイナリーなので。

ただ、その日の僕は、チャートを開く前に自分でこう断ってました。

熱で、集中力がちょっと落ちてるかもしれないぞ、と。

で、いつもより安全寄りの資金管理にしました。
2勝パーレーっていう、2連勝するまでは掛け金を上げないやり方です。
（中身は動画で解説してるので、気になる方はそちらで…！）

打ち方の手順は、ふだんと何も変えてません。
まず5分チャートを開いて、上か下かに素直に流れてる銘柄を探す。
いたら15秒チャートへ移動して、流れと逆にちょっと戻った瞬間を狙って打つ。
判定が出たら5分のほうへ戻って、ほかの銘柄もぐるっと見て回る。

変えたのは、迷ったときの扱いだけです。
「うーん、いけなくもないけど…」くらいの形は、15秒に移らずに見送りました。

いま思うと、あれ、風邪でいえば「1日目に風邪と認めた」のと同じなんですよね。
熱が上がりきる前に、自分から言っちゃってる。
言っちゃったから、その日のやり方を変えられた。

……まあ、耳が痛すぎて、さすがに言い訳が思いつかなかっただけかもですけどｗ

トレードの「だるい」は、負けてから認めがちです

さて、トレードの話に入ります。

トレードの前に「今日は調子が悪いかも」と、自分のちょっとした不調をきっちり認識できる人って、意外とあんまりいないと思うんですよ。
僕も、中耳炎くらい分かりやすくないと認識できません。

たとえば、寝不足の日。
ちょっと頭が重い日。
なんとなく、気が散る日。
トレードのこと以外に、「悩んでること」がある日。

そういう日にも、だいたい「いつもどおり」チャートを開きますよね。
でも体や心が、ちょーっとだけいつもより弱ってる。
すると、いつもなら見送る形にも、なんとなく指が伸びてしまったりする。
当然、２択は外れる。もう1回。また外れる。

外れてる最中の脳内、実況するとこうです。

「いまのは、たまたま…」
「次の銘柄は、さっきよりキレイっぽいし」
「いつも通りだな。勝てないけど」

……で、３連敗目くらいで、やっとこうなるわけです。
「…今日、なんか調子悪いな」

風邪の1日目の「乾燥でしょ」と、言ってることの形がほぼ同じなんですよねｗ
原因をぜんぶ、自分の外に置いてる。

順番で並べると、さっきの風邪とまったく同じです。

イガっとした時点では認めない。
だるくても認めない。
熱が出て、もうどうしようもなくなってから、やっと認める。

トレードの場合、その「熱」にあたるのが、負けです。
お金が減ったのを見て、ようやく「調子が悪かった」と分かる。

しかも理由も、さっきと同じだと思います。
「今日は調子が悪い」と認めたら、いつものやり方を変えなきゃいけない。やめなきゃいけない。
それがめんどくさいから、「いつもどおり」で押し切っちゃう。

さらに厄介なのが、トレードの不調は、喉みたいに痛みなどして訴えてはこないことです。
画面の見え方はいつもと変わらない。

だから、大きく負けるまで「自分の不調」を認めるきっかけがない。
認めた頃には、もう減ってる。
……風邪より、ちょっとタチが悪いんですよね。

だから、チャートを開く前に「問診票」を書きます

病院に行くと、最初に問診票を書かされますよね。
「熱はありますか」「いつからですか」みたいなやつ。

あれって、お医者さんが診る前に、こっちから先に申告する紙なんですよね。
先に「熱あります」と書いてあるから、お医者さんも見方を変えられる。

トレードでも、これを自分にやってあげればいいと思ってます。
大げさな紙はいりません。ひとことで十分です。

声に出しても、心の中でも、メモでもいいです。
僕は口に出す派です。家で1人でボソッと言ってます（怖い）

ここで大事なのは、正直に言うことだけ。
「元気…かな？」と首をかしげた時点で、それはもう「ちょっとだるい」の日ですｗ
問診票で見栄を張っても、お医者さんが困るだけなので。

で、「元気」以外を言った日だけ、ルールを1個だけ足します。

迷った形は、15秒チャートに持っていかない。

5分チャートの時点で「これは分かりやすい」と思えた銘柄だけ、15秒に移って打つ。
「いけなくもないかな…」は、その日は見送り。
やることは、本当にそれだけです。

迷ったらスルー、はもともと僕のマイルールです。
見送ったぶんには、1円も減らないので。
だるい日は、その「迷った」の線を、ちょっとだけ手前に引いておくイメージですね。

ポイントは、これを「打つ前」に決めておくこと。
3回外したあとに「今日は慎重にいこう」と思っても、そのときはもう焦ってるので、だいたい守れませんｗ

ちなみに、「だるい日はトレードを休め」とは言いません。
僕も中耳炎の日、布団の中から打ってたので（黙）

大事なのは、休むかどうかより、負ける前に自分の状態を知っておくこと。
熱が上がる前に、問診票を書いておくこと。

知っておけば、やり方は自分で選べます。
知らないままだと、負けが教えてくれるまで、ふだんの調子のつもりで打っちゃうんです。

今年もたぶん、風邪をひきます

冒頭の「今年もですか？」の話に戻ります。

正直に言うと、今年もたぶん僕、風邪ひくと思いますｗ
体質なのか、季節の行事なのか、もはや分かりませんが。

ただ、今年は1日目に、ちゃんと言ってみようと思ってます。
喉がイガっとした日に、「乾燥」じゃなくて「風邪かも」って。
予定をずらすのは、めんどくさいですけどね…！

トレードのほうも、やることは一緒です。
開く前に、今日の体をひとこと。
だるいなら、だるいなりのやり方で。

体調が戻れば、またいつもどおりに打てます。
チャートは、どこにも逃げませんから。

明日また開けばいい。
喉の調子は、そのときにまた聞きます。

……まずは今夜、ゆーーーーーくり湯舟に浸かります。