走るペースが崩れるのは、しんどい時じゃなくて「いい気分」の時なんですよ【※ランニングの話】

夜道を走っていると、前のほうから人影が近づいてきます。

街灯の下に入って、それが綺麗なお姉さんだと分かる。

その瞬間、僕の脚は勝手に速くなります。

誰にも頼まれてません。
タイムを測ってるわけでもありません。
なのに、速くなるんですｗ

しかも追い抜くときは、息を止めます。
ゼェゼェ言ってるのを聞かれたくないので。

顔だけは涼しく。
「趣味で、軽く汗を流してるだけですけど？」の顔で。

…はいどうも、アルパカです🦙
先日投稿したYouTube動画の冒頭でちらっと話した、あのしょうもない癖の話を、今日はちゃんと書きます。

笑い話のつもりだったんですけど、文字にしてみたら、トレードでいちばん崩れやすい瞬間と同じ形をしてたんですよ。

そもそも、なんで夜に走ってるのか

きっかけは、体重です。

運動不足で、体重が増えまくった時期がありました。
3日間のファスティングに手を出したこともあります。

胃袋を小さくするぞ、と。

ジムにも通い始めて（その話はこっちの記事に書きました）、さらに夜も走るようになりました。

一時期は、ほぼ毎晩です。

で、毎晩のように走ってると、自分の「いつものペース」ができてきます。
最後まで走りきれる速さ、みたいなものです。

このペースが、お姉さん1人の登場で、あっさり崩れるんです。

お姉さんを抜くまでの数秒を、スローで再生します

あの数秒、僕の中で何が起きてるのか。
コマ送りにしてみました。

書き出してみて、自分でも笑いました。

どのコマにも、「疲れたから」などの理由が1個も出てこないんですよね。

ペースを変えたのは、脚の限界じゃない。
ぶっちゃけ、お姉さん自身でもない（向こうは僕を見てすらいない）。

変えたのは、「いい気分」です。

ちょっと気分が上がった。
それだけで、何百回も走って体に入れたはずのペースが、上書きされる。

しかも本人は、それを「今日は調子いいな」と受け取ってます。
崩れてる自覚が、ゼロなんです。

しんどい日のほうが、ペースはむしろ守れてる

ここが、僕にはちょっと意外でした。

しんどい日って、ペースを守るのが楽なんですよ。

脚が重い。息が苦しい。
こういう日は、体のほうから「落とせ」と言ってきます。
言われなくても、勝手に落ちる。

つまり、しんどい日はブレーキが自動でかかる。

怖いのは、ノってる日のほうです。

ノってる日は、ブレーキの合図が来ても、自分で握りつぶします。
その握りつぶし方が、さっきの「息を止める」です。

息切れって、体が出してる「そろそろ落とそうか」の合図ですよね。
息を止めると、その合図が聞こえなくなる。

耳をふさいで走ってるのと、ほぼ同じです。

これ、走ってない人にも覚えがあると思います。

給料が入った日の帰り道、コンビニのカゴに1個多く入れちゃうとか。
楽しい飲み会で、「もう1軒！」って言い出しちゃうとか。

どれも、しんどいからやってるわけじゃないですよね。
気分がいいから、アクセルが勝手に踏まれてる。

すっごく気分が落ち込んでる時、コンビニ行ってもあんまり何も買う気にならなくないですか？w

ペースを壊すのは、たいてい「しんどさ」じゃなくて「ノってる気分」のほうなんです。

チャートの前にも、綺麗なお姉さんは現れます

トレードの話をします。

チャートの前で僕が「ノる」瞬間は、はっきりしてます。
勝った直後です。

僕は、5分チャートで全体の流れを見て、ここだと思った銘柄だけ15秒チャートに移って打ちます。
1回打ったら、5分チャートに戻って、また全体を眺め直す。

この「戻って眺め直す」という作業を落ち着いて繰り返すのが、僕にとってのいつものペースです。

ところが、勝った直後だけは、やっぱり少しここが揺らぎます。

15秒チャートの上で、さっき当たったばかりの銘柄が、まだ目の前にある。
指は、エントリーボタンのすぐ近くにある。

「この銘柄、まだいけるでしょ」
「わざわざ5分に戻るの、めんどいし」

動画でも話したことがありますけど、この「もう1回、もう1回」と同じ銘柄で続けたくなる気持ち、僕はめちゃくちゃ分かります。
分かるからこそ、ここは危ないと思ってます。

もちろん、チャンスの形がまだ続いてるなら、同じ銘柄でもう1回打つのはアリです。

問題は、続いてるかどうかを確かめる前に、指が動くこと。
お姉さんの前で、つい脚が速く動くのと同じです。

…いや、同じかどうかよく分からなくなってきました。まあ、いいです。同じです（黙）

「さっき勝った」は、根拠みたいな顔をしてくる

ノってる気分の中でも、勝った直後がとくに厄介な理由があります。

給料日のコンビニなら、「気分で買っちゃったな」と自分でも分かります。
でもトレードの「さっき勝った」は、ちゃんとした理由っぽく・正当化できる事象っぽく見えるんです。

「さっきこの銘柄で当たった」
「だから、この銘柄は今いい流れのはず」

一見、筋が通ってますよね。
僕も、最初は何がおかしいのか分かりませんでしたｗ

でも、よく考えると変なんです。

さっきの勝ちは、さっきの相場の結果です。
これから打つのは、今の相場。
15秒の取引を1回終えるあいだにも、相場の様子は変わっていきます。

夜道のランニングでいえば、「さっきの1キロ、余裕だった」が、次の1キロを保証しないのと同じ。
余裕だったのは、さっきの僕の脚です。お姉さんを抜いたあとの脚じゃない。

過去の勝ちを、今の根拠として使ってしまう。
しかも本人は、ちゃんと考えて打ったつもりでいる。

気分で押したボタンに、あとから理由のラベルが貼られてるだけなんです。

同じチャートを、2人の僕に見てもらいます

勝った直後に何が見えなくなるのか。
試しに、まったく同じチャートを、2人の僕に実況してもらいます。

チャートの中身は、こうだとします。

・上がり続けてきた銘柄
・ここ最近、上がっていく傾きが、ちょっとゆるくなってきた
・少し前につけた高値を、まだ超えていない

同じチャートです。
相場は、1ミリも変わってません。

変わったのは、見てる側の気分だけ。

ふだんの僕には「傾きがゆるい」が見えてるのに、勝った直後の僕には見えてない。
見えてないというより、見ないようにしてるんですよね。

傾きがゆるくなってるのは、相場の息切れみたいなものです。
そこから目をそらすのは、夜道で息を止めてる僕と、やってることが同じなんですｗ

下がり続けてる銘柄でローを打って勝ったときも、話はまったく同じです。
下がる傾きがゆるくなってきた。前の安値を、まだ割ってない。
ふだんなら気づけるそのサインが、勝った直後だけ素通りしていく。

いい気分は、悪いサインだけを、きれいに消してくるんです。

だから勝った直後は、わざとアラ探しをしてます

じゃあ、僕は勝った直後に何をしてるのか。

その銘柄のアラを、1個探します。

勝てたときほど、悪いところを1つ取り入れて、一歩立ち止まる。
これは動画でも言ってる、僕のわりと大事にしてる考え方です。

なんで「いいところ」じゃなくて「アラ」なのか。

勝った直後は、いいところなんて探さなくても、向こうから押し寄せてくるからです。
「さっきも上がった」「流れは悪くない」「今日はついてる」……全部、頼んでないのに浮かんでくる。

アラだけは、自分から取りにいかないと、見つからないんですよ。

さっきのチャートなら、こうです。

アラが見つかったら、そこで1回止まります。
前の高値を超えて、勢いが戻ったのを確かめてから考える。

ちゃんと探して、それでもアラが出てこなかったら？
そのときは、形が続いてるってことなので、普通に打ちます。
しかも、迷いなく打てる。アラ探しは、ブレーキでもあり、背中を押す係でもあるんです。

「せっかく勝ったのに、アラ探しって、なんか暗くない？」
……そう感じた人、けっこういそうですよね。

でも、疑ってるのは自分の勝ちじゃないんです。
さっきの勝ちは、さっきの勝ちとして、ちゃんと喜んでいい。

疑ってるのは、これから打とうとしてる今の銘柄のほうだけ。
勝ちにケチをつけるんじゃなくて、次の1回を値踏みしてるだけなんですよ。

ランニングで言えば、息を止めずに、ちゃんとハァハァ言うことですね。
合図を聞こえないふりをせず、1回だけ耳を澄ます。

（お姉さんの真横でハァハァ言うのは、それはそれで別の事件になりそうなので、そこは自己責任でお願いしますｗ）

やるのは、勝った直後の1回だけでいい

これ、毎回やる必要はないです。

全部のエントリーの前にアラ探しをしてたら、さすがに疲れます。
疲れることが続かないのは、ジム通いでよく分かってるので。

ペースが崩れるのは、ノってる瞬間だけです。
だから、そこだけ押さえればいい。

合図は、この1行だけで足ります。

勝ったうれしさは、そのまま持っててください。
うれしいのは、いいことなので。

ただ、そのうれしさにエントリーボタンを押させない。
押すのは、アラを1個探し終わった自分のほうです。

次にお姉さんが前から来たら

この記事を書いてて、ひとつ決めました。

次に夜道で綺麗なお姉さんが前から来たら、息を止めずに、いつものペースのまま、すれ違います。

……たぶん、できないと思いますけどｗ
5歩前で、もう脚に力が入ってる気がします。

でも、できなくても困らないんですよね。
崩れたことに気づけたら、次の街灯までに、いつものペースに戻せばいいだけなので。

チャートの前でも、話は一緒です。
勝った直後に1回くらい指が先走っても、そこで気づいて、5分チャートに戻れたら十分。

今日ペースが乱れた人も、大丈夫です。

明日また開けばいい。
そのときは、勝った直後にアラを1個だけ。

次に走るときは、息は止めません。
……たぶん。